La saison a repris à Zorn TT avec une nouveauté, l'entraînement du jeudi de 18h à 19h30.

Sous l'impulsion de Loïg, Christian reprend du service pour entraîner en duo les jeunes compétiteurs.

Nous commençons par un peu de physique varié avec des ateliers,
suivi d'exercices de régularité en challenge chrono ou nombres d'échanges,
ensuite du déplacement avec début d'exercice fermé puis ouvert en jeu libre.
Après cela, nous réalisons des exercices spécifiques sur un élément technique par séance, tel que par exemple le topspin ou le service.

Les erreurs techniques sont corrigées de suite, avec si besoin l'appui de courtes séquences filmées où le joueur voit sa gestuelle.

Nous utilisons également un miroir pour fixer un geste en se regardant l'exécuter.

Loïg anime un atelier spécifique en individuel ou en duo pour se focaliser sur l'acquisition ou la correction des gestes techniques. Cela permet de rentrer dans le détail de la gestuelle et d'accélérer la progression.

Regarder les champions est également important pour progresser. Entre 2 séances, un petit exo d'analyse vidéo est demandé.
Par exemple la première séance c'était qui est Alexis Lebrun, et comment il joue.

Les adultes compétiteurs bénéficient également de cet entraînement technique en venant jouer avec les jeunes champions du club, qui vont bientôt les dépasser 😉.

Nous essayerons de continuer les entraînements durant les vacances scolaires où tous les lycéens pourront nous rejoindre.

Félicitations aux jeunes et adultes qui ont participé aux premières séances.
Le groupe progresse très vite avec la correction rapide des principales erreurs techniques.

L'objectif et de prendre du plaisir et la performance arrivera.

Séance tous les jeudis de 18h à 19h30. Pour plus d'infos, contacter Christian ou Loïg

Le groupe lors de la séance du jeudi 15 septembre 2022